El sentido de la vida no es algo que se “descubre”, sino algo que se construye a través de nuestras elecciones, relaciones y crecimiento personal. El sentido de la vida se entiende como una construcción subjetiva que depende de factores como la identidad, las experiencias y las relaciones interpersonales

Ven y conoce las teorías psicológicas que te pueden llevar a contruir tu Sentido de Vida

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos."

– Viktor Frankl, El hombre en busca de sentido

El cambio puede ser positivo y transformador, incluso en los momentos más difíciles de la vida.

Cada ser humano es un buscador de sentido, si su vida no tiene sentido, el ser humano anda perdido, anda sin rumbo, ya no sabe quien es si no encuentra sentido a su vida.

Cuando notamos que nuestra pareja lleva un tiempo sin ganas de hacer las cosas, con poca energía y un estado de ánimo bajo puede ser una depresión, en muchas ocasiones no sabemos que hacer para ayudarla, por ello es importante intentar acompañarla de la manera más adecuada en estos momentos…

Aquí te compartimos algunas ideas que te pueden ayudar si te encuentras en una situación así.

La logoterapia es una herramienta muy valiosa en el proceso de sanación de un trauma. Ayuda al paciente a resignificar la experiencia haciéndose la pregunta….¿ Para qué?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o incertidumbre. Se manifiesta como una sensación de preocupación, nerviosismo o miedo. Aunque todos experimentamos ansiedad en algún momento, cuando se vuelve constante o desproporcionada, puede afectar nuestra vida diaria.

¿Cómo se puede sobrevivir a una infidelidad?

Escucha este programa donde te daremos tips importantes para poder salvar una relación después de una infidelidad

Cuando hablamos de sentido de vida tenemos que referirnos a la capacidad de sentir, de disfrutar la vida, tener la capacidad de juzgar, de apreciar la vida.

Nos preguntamos si la vida lleva una dirección, si va a alguna parte, y cuál es ese destino, nos preguntamos también si la vida por si misma tiene un significado.

La Logoterapia es una terapia de la nueva escuela vienesa de psicología desarrollada por el Dr. Viktor Frankl, la cual se centra en la búsqueda del sentido y el propósito de vida.

Para la Logoterapia, las adicciones son representaciones de un vacío existencial y hay pérdida del sentido de vida

   Existen dos tipos de pareja:

La mala pareja: Aquella donde su convivencia fue de mucho sufrimiento, donde existía soledad en compañía, poca empatía, falta de apoyo, amor, agradecimiento.

  La buena pareja: Aquella que jugaba muchos roles en tu vida, pues no solo era tu pareja, era tu amigo, confidente, cómplice, el padre o la madre de tus hijos.

   En el proceso de duelo ante la pérdida de la buena pareja, es importante abordar la pérdida de cada uno de los roles que tu pareja jugaba en tu vida, a diferencia de la pérdida de la mala pareja donde su muerte llega a ser un alivio para quien se queda.

La confianza es el estado mental que ocurre cuando una persona sabe que su pareja actúa y piensa de una manera que protege su interés, y maximiza los beneficios no solo para él o para ella sino para la relación

Para lograr una comunicación en la pareja que sea asertiva tienen que considerarse las 3 áreas indispensables:

1.- La elección de las palabras

2.- El lenguaje Corporal

3.- La intención

Este cuaderno está hecho especialmente para ti. El objetivo es que te tomes un momento para reflexionar y poner manos a la obra para alcanzar tus metas y objetivos.

Reflexionar y planear te permite iniciar el camino para saber lo que deseas para este año y enfocarte en aquello que realmente importa

En el programa Un bocado para el alma, Gabriela de Vecchio nos habla del Bullying y lo que debes saber de este problema para prevenirlo.

En nuestro programa Un bocado para el alma con la psicóloga Laura Talamás Abbud, ¿cómo vivimos el Día de Muertos en México? ¿quieres saberlo? ¡Escúchalo!

El burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés prolongado en el trabajo. Se caracteriza por falta de energía, desmotivación, sentimientos de ineficacia y dificultades para cumplir con las responsabilidades laborales.

Recomendaciones para ver en familia

En este video vemos cómo muchas veces nos venden la mentira de que el consumo de drogas hace “olvidar los problemas”, cuando en realidad eso es momentáneo y al día siguiente, además de que los problemas siguen ahí, nos vamos esclavizando a un consumo que solo daña.