Ansiedad Vs Ataque de Pánico
Es muy importante poder identificar si lo que estás sintiendo es un Ataque de Ansiedad o un Ataque de Pánico. Aqui te decimos sus características. Si te encuentras en cualquiera de estas situaciones no dudes en pedir ayuda profesional.
La Ansiedad puede ser de larga duración, dias, semanas o mas tiempo mientras que el Ataque de Pánico son de corta duración entre 5 y 20 minutos.
La Ansiedad es menos intensa pero puede ser debilitante por su larga duración mientras que el Ataque de Pánico es muy intenso y aparecen de pronto
La Ansiedad tiene como desencadenantes situaciones específicas o preocupaciones continuas sobre eventos futuros, el estrés, o sin razón aparente mientras que el Ataque de Pánico ocurre sin un desencadenante específico.
Las reacciones físicas a la Ansiedad son tensión muscular, dolor de cabeza, malestar estomacal y sensación de nerviosismo constante, mientras que el Ataque de Pánico la sensación es muy aterradora y se pueden confundir con un ataque cardiaco debido a la intensidad de los síntomas